जब ठंड के महीनों के दौरान गर्म रहने की बात आती है, तो अपनी बाहों और हाथों को मुक्त रखना महत्वपूर्ण है। छोटी आस्तीन शरीर की गर्मी को रोककर आपकी बाहों को गर्म रखने में मदद कर सकती है। हालाँकि, सावधान रहें कि ज़्यादा गरम न करें।
ढीले कपड़े हवा को प्रसारित होने देते हैं जिससे आप बहुत अधिक प्रतिबंधित महसूस नहीं करते हैं और खराब गंध को विकसित होने से रोकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके आर्मरेस्ट आरामदायक हों। यदि वे पर्याप्त रूप से लचीले या समायोज्य नहीं हैं, तो खाने के लिए बैठने से पहले उन्हें समायोजित करें।
अंत में, अपने हाथ को हर समय आराम दें। कसकर बंद मुट्ठियों से वस्तुओं को पकड़ने से बचें क्योंकि इससे थकान और असुविधा होती है।
बेसबॉल खिलाड़ी एक आस्तीन क्यों पहनते हैं?
जब बाहर ठंड हो, तो छोटी आस्तीन और ढीले-ढाले कपड़े पहनकर अपनी बाहों को गर्म रखना सुनिश्चित करें। यदि आप अपना हाथ अपनी तरफ रख सकते हैं, तो इससे आपको ऊर्जा बचाने में मदद मिलेगी।
अपने कपड़े ढीले कर लें ताकि हवा आपको पकड़कर नीचे न खींचे। अगर बाहर बहुत ठंड हो तो स्कार्फ रखें और सुरक्षित रहें।
अपनी बाहों को गर्म रखें
ठंड के मौसम में अपनी बाहों को गर्म रखने के लिए बेसबॉल खिलाड़ी अक्सर आस्तीन पहनते हैं। यदि बाहर ठंड है, तो आप अपनी शर्ट के ऊपर जैकेट या बनियान भी पहन सकते हैं, लेकिन बेसबॉल खिलाड़ियों को आस्तीन अधिक आरामदायक और प्रभावी लगती है।
ठंडे मौसम में खेलते समय एक आस्तीन वाली जर्सी पहनना खेल और अपने साथियों के प्रति सम्मान दर्शाता है। गेंद को हिट करने और फील्डिंग करने के लिए आवश्यक कौशल के कारण बेसबॉल जर्सी की आस्तीन आम तौर पर अन्य जर्सी की तुलना में छोटी होती है।
कई एमएलबी टीमों के पास खेलों के दौरान पहने जाने वाले कपड़ों के प्रकार के संबंध में विशिष्ट नीतियां हैं। इसलिए पहुंचने से पहले अपने स्थानीय स्टेडियम से जांच अवश्य कर लें।
यदि संभव हो तो छोटी बाजू के कपड़े पहनें
बेसबॉल खिलाड़ी मैदान पर खुद को फायदा पहुंचाने के लिए अक्सर एक बाजू वाली टी-शर्ट पहनते हैं। छोटी आस्तीन पहनने से आपको गर्मियों में ठंडा रहने में मदद मिल सकती है और आपकी त्वचा को धूप की कालिमा और कीड़ों के काटने से बचाया जा सकता है।
यदि संभव हो, तो समायोज्य पट्टियों वाले बेसबॉल कपड़े चुनें ताकि यह आपके आकार या आकार की परवाह किए बिना आराम से फिट हो। लंबी आस्तीन वाली शर्ट शैलियाँ उन लोगों के लिए भी उपलब्ध हैं जो बाहर या ठंड के मौसम में गेंद खेलते समय अधिक सुरक्षा पसंद करते हैं।
खेलने के लिए बाहर जाने से पहले मौसम की स्थिति के अनुसार उचित कपड़े पहनना सुनिश्चित करें – यदि आवश्यक हो तो एक टोपी, सनस्क्रीन, धूप का चश्मा और एक स्कार्फ लाना सुनिश्चित करें।
निश्चिंत रहें
बेसबॉल खिलाड़ी अक्सर एक आस्तीन वाली शर्ट पहनते हैं ताकि उन्हें ढीला रखा जा सके और गेंद की ओर खींचने से बचा जा सके। जर्सी मारने, फेंकने या क्षेत्ररक्षण तकनीकों के लिए अधिक प्राकृतिक समर्थन प्रदान करती है।
अपनी बांह और कंधे की मांसपेशियों को आराम देकर, आप सटीक प्रहार या कैच करने की संभावना बढ़ा सकते हैं। एक आस्तीन वाली टी-शर्ट लंबे समय तक गेमिंग या प्रशिक्षण सत्र के दौरान पसीने को त्वचा पर जमा होने और असुविधा पैदा करने से भी रोकती है।
बेसबॉल खेलते समय एक आस्तीन वाली शर्ट पहनने से आपको पूरे शरीर में बेहतर गति प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।
अपने हाथ को आराम दें
बेसबॉल खिलाड़ी लंबी पारी के दौरान अपने हाथ को थकने से बचाने के लिए एक बाजू की टी-शर्ट पहनते हैं। कवर गेंद के संपर्क में आने पर खिलाड़ी के बाइसेप्स को सुरक्षित रखने में भी मदद करता है।
गर्मियों में एक आस्तीन वाली जर्सी पहनने से गर्मी लग सकती है। यही कारण है कि कुछ खिलाड़ी बिना आस्तीन की जर्सी पहनना पसंद करते हैं या बहुत अधिक गर्मी होने पर अपनी जर्सी का ऊपरी हिस्सा उतार देते हैं। ठंडी जलवायु में, बेसबॉल खिलाड़ी अतिरिक्त गर्मी और विरोधी टीम के सदस्यों द्वारा उन पर फेंके गए बर्फ और स्नोबॉल से सुरक्षा के लिए अपनी एक आस्तीन वाली शर्ट के नीचे दो परतों को प्राथमिकता दे सकते हैं।
बेसबॉल में नए लोगों के लिए, एक आस्तीन वाली शर्ट पहनना टीम के कप्तानों को यह दिखाने का एक आसान तरीका है कि आप उनकी टीम में शामिल होने के बारे में गंभीर हैं और सभी खेल गतिविधियों में भाग लेना चाहते हैं।
बेसबॉल खिलाड़ी आधी बाजू के कपड़े क्यों पहनते हैं?
बेसबॉल खिलाड़ी अपनी भुजाओं को गेंद से टकराने से बचाने के लिए आधी आस्तीन के कपड़े पहनते हैं। गद्देदार बांह की आस्तीन बल्लेबाजी की गई गेंद के प्रभाव को अवशोषित करने में मदद करती है और जब खिलाड़ी को होम प्लेट पर फेंका जाता है तो चोट के जोखिम को कम करने में भी मदद मिल सकती है।
- अच्छे रक्त संचार को बनाए रखने और चोट के जोखिम को कम करने के लिए बेसबॉल खिलाड़ी आधी आस्तीन के कपड़े पहनते हैं। एक बेसबॉल खिलाड़ी की बांह की मांसपेशियां बहुत मजबूत होती हैं और यदि वह घायल हो जाता है, तो उसके लिए ठीक से ठीक होना मुश्किल होगा। आधी बाजू की शर्ट खिलाड़ी की बांह की मांसपेशियों को भी सहारा देती है और मैच या प्रशिक्षण के दौरान चोटों को रोक सकती है।
- खिलाड़ी इन्हें घर के अंदर या बाहर, यहां तक कि ठंड के मौसम में खेल के दौरान भी पहन सकते हैं। साथ ही, ठंड के मौसम में बाहर खेलते समय आधी आस्तीन पहनने से अतिरिक्त गर्मी मिलती है।
- बेसबॉल खिलाड़ियों के आधी बांह की आस्तीन पहनने का एक मुख्य कारण यह है कि वे खिलाड़ियों को उनकी गतिविधि या गति की सीमा को बहुत अधिक प्रतिबंधित किए बिना गर्म रहने की अनुमति देते हैं। आधी आस्तीन खेलने के दौरान लगने वाली खरोंचों और अन्य छोटी-मोटी चोटों से भी सुरक्षा प्रदान करती है।
बेसबॉल खिलाड़ी गर्मियों में लंबी आस्तीन क्यों पहनते हैं?
बेसबॉल खिलाड़ी गर्मियों में ठंडा रहने और खुद को गर्मी से बचाने के लिए लंबी आस्तीन के कपड़े पहनते हैं। आपको पसीने से भी बचना चाहिए, जिससे पानी की कमी होगी और मैदान पर प्रदर्शन प्रभावित होगा।
लंबी आस्तीन यूवी किरणों को दूर कर देती है, जिससे आपको खेलते समय आराम मिलता है और साथ ही आपकी भुजाओं और हाथों को जलने या अन्य चोटों से भी बचाया जाता है।
घड़े आस्तीन क्यों पहनते हैं?
पिचर्स आस्तीन पहनते हैं क्योंकि अगर गेंद उनकी बांह में लगती है तो वे घायल हो सकते हैं। जब कोई घड़ा फेंकता है तो उसका हाथ बहुत तेज़ी से आगे-पीछे होता है।
यदि गेंद इस क्षेत्र में उन्हें लगती है, तो चोट लग सकती है।
- रक्त परिसंचरण में सुधार और चोटों को रोकने के लिए पिचर आस्तीन पहनते हैं। जब हाथ गेंद से टकराता है, तो इससे कई चोटें लग सकती हैं जैसे रोटेटर कफ का टूटना और बाइसेप्स टेंडन में खिंचाव। आस्तीन पहनने से पिचर की गति की सीमा को बढ़ाकर और हाथ और गेंद के बीच घर्षण को कम करके इन चोटों को रोकने में मदद मिलती है।
- उचित रूप से फिट की गई आस्तीन फेंकते समय शक्ति और सटीकता बढ़ाने में भी मदद करती है क्योंकि यह हाथ के घूमने को कम कर देती है, जिससे आपके थ्रो में विसंगतियां या समग्र रूप से गलत फेंकने की गति हो सकती है।
- इसके अतिरिक्त, जब पिचर स्ट्राइक या कर्वबॉल फेंकते हैं तो आस्तीन कंधे के जोड़ को सहारा देकर रोटेटर कफ के फटने को रोकने में मदद करते हैं।
- अंत में, एक उचित रूप से फिट की गई आस्तीन खेल सत्र या अभ्यास थ्रो के दौरान आपके हाथ की अत्यधिक घूर्णी गतिविधियों को रोककर चोट से बचने की संभावना को बढ़ा देती है।
- यदि आप एक आरामदायक बेसबॉल वर्दी की तलाश में हैं जो आपको संभावित चोटों से बचाएगी, तो हमारी आस्तीन में से एक में निवेश करने पर विचार करें।
क्या कोई घड़ा आस्तीन पहन सकता है?
हाँ, पिचर्स आर्म वार्मर पहन सकते हैं। कफ नरम सामग्री से बने होते हैं और बाजुओं पर पूरी तरह फिट होते हैं। वे गेंद फेंकते समय पिचर की भुजाओं को लगने वाली चोट से बचाने में मदद करते हैं।
एक पिचर अपने हाथों, कलाइयों या बांहों पर ऐसा कुछ भी नहीं पहन सकता जिससे बल्लेबाज का ध्यान भटक जाए।
ऐसी वस्तुएं ले जाना जो हिटर का ध्यान भटका सकती हैं, उसके खेल को प्रभावित कर सकती हैं और उसके खराब निर्णय लेने का कारण बन सकती हैं। इसमें अन्य कपड़ों के नीचे पहनी जाने वाली आस्तीन, बनियान और शर्ट जैसी चीजें शामिल हैं। यदि आप पिचकारी हैं और चाहते हैं कि आपकी वर्दी अच्छी दिखे, तो सफेद या भूरे रंग की खुली अंडरशर्ट आस्तीन पहनना सबसे अच्छा है।
नीचे पहनी जाने वाली बनियान और मैचिंग शर्ट को एक प्रकार का यूनिफॉर्म टॉप माना जाता है
यदि आप बनियान पहनते हैं, तो इसे आपकी वर्दी का हिस्सा माना जाता है, जब तक कि इसमें सामने की ओर मुद्रित इपॉलेट्स या लोगो जैसे कोई ध्यान भटकाने वाले तत्व न हों। अगर आप अपनी टीम की जर्सी के नीचे मैचिंग शर्ट पहनते हैं तो यह भी आपके लुक का हिस्सा माना जाएगा न कि कपड़ों की एक अतिरिक्त परत।
बस यह सुनिश्चित करें कि कोहनी के नीचे कोई आस्तीन एक्सटेंशन दिखाई न दे, जो अन्यथा इस नियम का उल्लंघन होगा।
शर्ट के नीचे दिखाई देने वाली ग्रे आस्तीन निषिद्ध है
स्लीवलेस ग्रे अंडरशर्ट को अक्सर कई खिलाड़ी स्टाइलिश मानते हैं, लेकिन अगर वे एक हाथ के अंत से दूसरे हाथ के कफ तक 7 सेमी से अधिक दूरी दिखाते हैं तो इस नियम को तोड़ दें (फोटो देखें)।
कोहनी के नीचे ग्रे स्लीव एक्सटेंशन भी प्रतिबंधित हैं।
एथलीट एक बांह पर आस्तीन क्यों पहनते हैं?
फुटबॉल खिलाड़ी खुद को चोटों से बचाने के लिए आर्म वार्मर पहनते हैं। बांह की आस्तीनें हथियारों को पैडिंग करके और वस्तुओं को संभालते समय अतिरिक्त सहायता प्रदान करके चोटों के खिलाफ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करती हैं।
कोहनी की चोट एक फुटबॉल खिलाड़ी का सीज़न ख़त्म कर सकती है, इसलिए उसे इस बात से सावधान रहने की ज़रूरत है कि वह गेंद और अपने शरीर को सामान्य रूप से कैसे संभालता है। खिलाड़ी अपनी व्यक्तिगत ज़रूरतों के आधार पर कोहनी की चोटों से अतिरिक्त सुरक्षा के लिए विभिन्न प्रकार के पैड का उपयोग कर सकते हैं।
बेसबॉल खिलाड़ी अपनी वर्दी के नीचे क्या पहनते हैं?
कठोर मैदान के कारण होने वाली खरोंचों से खुद को बचाने के लिए बेसबॉल खिलाड़ी अक्सर अपनी वर्दी के नीचे स्लाइड शॉर्ट्स पहनते हैं। यह आवश्यक उपकरण नहीं है, लेकिन आपके शरीर और एक टिकाऊ इन्फ़ील्ड के बीच एक अतिरिक्त परत फायदेमंद हो सकती है।
स्लाइड शॉर्ट्स सिंथेटिक सामग्री से बने होते हैं, जिनके फटने की संभावना अन्य सामग्रियों की तुलना में कम होती है और इसलिए लंबे समय तक पहने रहने पर भी अधिक आरामदायक होते हैं। कुछ खिलाड़ी उन्हें पसंद कर सकते हैं क्योंकि उनमें साइड सीम नहीं होती है, जिससे वे लंबे समय तक पहनने में अधिक आरामदायक हो जाते हैं।
अधिकांश बेसबॉल खिलाड़ी वार्मअप के दौरान और खेल के दौरान जहां बाहर गर्मी होती है, ज़िपर वाले शॉर्ट्स पहनते हैं।
पुनर्कथन:
बेसबॉल खिलाड़ी मारते समय त्वचा पर घर्षण को कम करने के लिए एक आस्तीन वाली टी-शर्ट पहनते हैं। इससे बुलबुले का जोखिम कम हो जाता है, जो खिलाड़ी की कार्रवाई को धीमा कर सकता है और उन्हें कम सटीक थ्रो करने का कारण बन सकता है।